Ernährungs-Medizin

„Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein.“

Hippokrates von Kos, 460 bis etwa 377 v. Chr., griechischer Arzt

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Lebens!-Mittel als Heilmittel

Ernährungsmedizin

Unsere Ernährung hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – im Positiven wie auch im Negativen. So kann falsche Ernährung für diverse gesundheitliche Einschränkungen verantwortlich sein und eine Vielzahl von Erkrankungen begünstigen. Durch gesunde Ernährung hingegen können Beschwerden vollständig abklingen und selbst bereits chronische Erkrankungen eine Linderung erfahren. Auch lassen sich hierdurch Medikamente reduzieren oder gar absetzen. Denn viele Nahrungsmittel besitzen pharmakologische Eigenschaften, die wir gezielt zur Förderung Ihrer Gesundheit einsetzen können.

Sie haben die Wahl

Gesunde Ernährung erfordert Zeit und Energie, die man oft nicht zu haben glaubt. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass die Zeit und die Energie, die Sie meinen, nicht zu haben, exakt an den Lebensmitteln liegt, die Sie Ihrem Körper derzeit zuführen?

Convenience Food – die bequeme Art, krank zu werden

Die Lebensmittelindustrie will, dass wir weiterhin auf sogenanntes Convenience Food oder schnelle Snacks zurückgreifen. Das bedeutet, auf industriell verarbeitete Fertigprodukte wie Konserven, Tiefkühlkost, Komplettgerichte für die Mikrowelle, Backmischungen, Instant-Pudding und Tütensuppen. Diese sind meist bereits verzehrfertig und müssen nur aufgewärmt werden. Das geht schnell, schmeckt ? na ja– und kann Sie früher oder später direkt in eine der typischen Zivilisationskrankheiten führen! Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, Herzbeschwerden. Wollen Sie das?

Ernährungsmedizin

Ernährungsmedizin – Hilfe von der Expertin

Um sich von dieser Denkweise zu befreien, ist es hilfreich, sich von Experten helfen zu lassen. Als Ernährungsmedizinerin bin ich in der Lage, Ihnen Ernährungshinweise zu geben, die exakt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre Lebensumstände abgestimmt ist. Denn richtige Ernährung ist immer individuell. Kein Stoffwechsel gleicht dem anderen. In der funktionellen ganzheitlichen Medizin berücksichtigen wir dies.

Natürlich gibt es auch allgemein gültige Regeln. Aber es ist von großer Bedeutung, Ihre eigene Konstitution sowie eventuelle Unverträglichkeiten von Lebensmitteln mit zu berücksichtigen.

Entscheiden Sie sich!

Sie wollen fit sein, Ihre Lebensqualität verbessern und so lange wie möglich vital und leistungsstark bleiben? Dann sollten Sie sich entsprechend ernähren. Gesunde Ernährung ist lecker und ganz leicht durchzuführen – aber sie erfordert Wissen und Ihren Willen zur Veränderung.

Entdecken Sie mit uns den Spaß an optimaler Ernährung!

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